-
Si të hiqni barkun e një gruaje në shtëpi. Ushtrime për barkun: vakum të barkut, pompë abdominale, dërrasë, kërcitje tërthore dhe të zhdrejtë. Recetë për hollimin e barkut.
12 Tetor 2021
-
Dieta të dobishme me kefir: cili është avantazhi i tyre? Opsione të ndryshme diete: menu e detajuar. Receta të shëndetshme dhe me pak kalori.
6 Shtator 2021
-
Përfitimet e yoga për gratë dhe burrat është vetëm i madh! Kjo nuk do të ndihmojë vetëm për të hequr qafe peshën e tepërt, por do të forcojë muskujt, të rrisin forcën dhe fleksibilitetin, të përmirësojnë moralin.
17 Janar 2019
-
Çfarë është e ndryshme dietë për fillestar nga dietat e tjera? Si për të bërë një meny për çdo ditë, një mostër plan vakt për një javë.
15 Tetor 2018
-
Sa kalori në ditë për humbje peshe konsiderohet i sigurt për gratë dhe burrat dhe pse? Mësoni si individ llogaritjet janë kryer, e konsiderojnë 2 kryesor formula
23 Gusht 2018
-
26 këshilla se si për të humbur peshë pa dieting. Të gjitha këshilla për të humbur peshë në shtëpi pa dieting dhe uria! Efektive këshilla për humbje peshe dhe të duhur humbje peshe pa dëm për shëndetin.
14 Gusht 2018
