Mjaltë dhe humbje peshe

Siç e dini, ëmbëlsirat janë një lloj antidepressant, duke refuzuar që të privojnë veten nga gëzimi i jetës. Kur përdoret në mënyrë korrekte, jo vetëm që nuk do të dëmtojë figura, dhe do të ndihmojë të shpëtoj yndyrë anët.

mjaltë</1_img>

Se mjalti është i mirë, e dëgjuan të gjithë, por unë do të ju kujtoj përsëri. Ajo përmban rreth 60 aminoacidet, mikroelementet, vitamina dhe minerale!

Mjalti është i aftë të:
  • ushqejmë trupin me energji;
  • për të nxitur proceset metabolike, dhe me përdorim të rregullt është përdorur si laksativ i butë;
  • për zëvendësimin e sheqerit;
  • të përmirësuar tretje;
  • të hequr toksina;
  • për të pasuruar trupin me minerale, vitamina, mikroelementet, veçanërisht vitaminë C, kalcium dhe hekur,
  • për të zvogëluar nevojën për ëmbëlsira;
  • për të rritur imunitetin.

Studime të shumta kanë treguar se njerëzit që attenuante mjaltë, ka arritur rezultatin më të madhe të atyre që ishin plotësisht të përjashtuar nga dieta i ëmbëlsirave.

Kunderindikacionet

Mjalti ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve, si dhe kufizim të përdorimit të saj mund të shërbejë vetëm si idiosyncrasy, e cila është, për fat të keq, shumë shpesh. Në këtë rast, nuk është një mënyrë për të dalë, pasi ajo është zakonisht një reaksion alergjik mund të jetë vetëm në shkallën e caktuar e mjaltit.

7% e njerëzve në mbarë botën (kryesisht fëmijë), të cilët nuk mund të tolerojë mjaltë. Vetëm 1 lugë gjelle mund të shkaktojë që ata të shkaktojnë kruamje, urtikaria dhe traktin gastrointestinal

Sëmundjet që mjalti nuk duhet të konsumohen diabeti, kardiovaskulare dështim, gjakut, çrregullime të mëdha dhe trashje. Në rastin e fundit, për të humbur peshë duhet të përdorin mjete të tjera dhe metodat. Ju nuk mund të ulem në mel dietat dhe gratë shtatzëna, megjithatë, ata janë të kundërindikuar ndonjë dietë.

Në mungesë të kontradiksionet mjaltë mund të përfshihet në dietën e përditshme, e cila do të japë mundësinë për të effortlessly të mbajtur shëndet, rini dhe bukuri, dhe në të njëjtën kohë për të kuruar shumë sëmundje për të cilat ajo është përdorur si ndihmëse do të thotë.

Si e bën mjaltë të ndihmojë me humbje peshe

Procesi i humbjes së peshës është stresi, e cila nënkupton më shumë siklet nga deprimentium ndjenja e urisë, për shkak të lodhjes. Shumë njerëz nuk mund të qëndrojë, bien me anë të, dhe pastaj me qetësi e urrej veten time për shkak të mungesës së vullnetit.

Mjalti nuk do të vetëm të pastrohet, por do të rrisë gjithashtu theksoj tolerancën në këtë periudhë të vështirë. Njeriu që zgjodhi një dietë me mjaltë, ju nuk do të ndieni nevojën për ëmbël, kështu që unë do të marrë në mungesë të diete sheqer.

Si e tillë, zgjedhja mes mjaltë ose sheqer për humbje peshe nr. Çdo humbje peshe është e plotë të përjashtimit të sheqerit!

Trupi shpejt bëhet i ngopur me karbohidratet, për shkak të tretjes së mjalti është i shoqëruar me lirimin e sasive të mëdha të vrerit që ndihmojnë tretet yndyrna.

Mund të hahet mjaltë të ndihmojë me humbje peshe vetëm si kjo, pa kombinime me produkte të tjera? Mjalti do të jetë efektive në këtë rast, me kusht që kjo dozë nuk do të jetë shumë e madhe. Por rezultatet më të mira të ndihmojë për të arritur në kombinim me mjaltë me të tjera hollim, herbs, erëza, ushqime apo pije. Përveç kësaj, mjalti mund të përdoret jo vetëm për të administrimit oral. Provuar vetë mjalti masazhet, banjot, përfundon. Në veçanti, në qoftë se një person ka nevojë për të humbur 20 kg ose më shumë, ajo është e rekomanduar për të përdorur këto mjete dhe të bëjë mjaltë brenda.

Mjalti përmban të paidentifikuar substancë (4%), të cilat nuk janë të përshtatshme për analiza.

Kur duke përdorur mjaltë është e rëndësishme që të përdorin atë në një kohë të caktuar. Koha më e mirë — në një stomak bosh, ose në mëngjes ose në mbrëmje. Kjo do të mundësojë atë për të përzjeni me ushqime të tjera dhe nuk kontribuon në procesin e fermentimit të gazit dhe të formimit.

Mjaltë natën</2_img>

Baza e punës e mjaltit në humbje peshe është një unik përbërjen biokimike që promovon vetë shërimi i trupit. Ajo normalizes punën e të gjitha organeve dhe proceset përgjegjës për normalizimin e peshës. Paund të shkojnë larg duke pastrimin e trupit, në përmirësimin e tretjes dhe funksionet metabolike.

Mjaltë masazh

Mjaltë masazh është përdorur kryesisht për të luftuar celulitin. Me muskujt janë të ngopura me oksigjen, lëndët ushqyese, duke rezultuar në të reduktuar ënjtje, përmirësimi i krovopotok dhe të zgjeruar punën e lym të sistemit të kullimit. Nënlëkurës yndyrë është kthyer.

Për të rritur efektin para masazh nevojshme pak de vaporetur trupin në rusisht beret, dhe të qartë rebusi. Kështu absorbues vetitë e lëkurës rritet. Masazh teknikë është mjaft e thjeshtë: ju duhet të shpifjeve mjaltë në lëkurë dhe të bëjë të lehtë SAMECH plauserunt dhe volvuntur super lëvizje me dorë tuaj deri në mjaltë do të punojë për të lëvizur larg nga trupi. Nëse në fillim të masazh ai ishte transparent dhe homogjene, atëherë përfundimi do të jetë e ngjashme me grimcat e dylli, dirtier do të jetë ngjyra, aq më shumë e toksinave nga trupi lënë.

Nuk rekomandohet për masazh për një kohë të gjatë të qëndrojnë në një vend, sepse kjo mund të rezultojë në skuqje e lëkurës, dhe si pasojë ju tormentum mortis dëshira për të zeroja "manibus milito" vend. Masazh duhet të merrni kthehet për të kapur të gjitha pjesët e problemit zonë të trupit. Për shkak të një masazh enët e gjakut të shpejt të zgjerohet, duke rritur metabolizmin, kështu që është e rekomanduar për të pirë më shumë lëngje. Trupi ka nevojë të pastrohen nga mbeturinat e me mjaltë të ngrohtë me lagështi peshqir dhe të aplikoni krem ose vaj embrion gruri ose bajame. Mjaltë masazh është rekomanduar një herë në 2-3 ditë.

Mjaltë banjot

Ky mjet është përdorur edhe në kohët e lashta, si të grave ashtu dhe të burrave. Banjot e ndihmoi që të relaksoheni, kanë kontribuar në humbjen e peshës dhe mbajtjen e lëkurës në gjendje të përsosur. Tani të gjitha spas ofrojnë këtë shërbim, por pse shpenzojnë paratë shtesë, kur janë në shtëpi për të bërë dush nuk do të jetë e lehtë.

Mjaltë banjot</3_img>

Për mjaltë dush ju do të duhet: 2 litra qumësht; 200 të modifikuara gjenetikisht me mjaltë; 3-5 pika ndonjë vaj esencial.

Përbërësit janë të përziera dhe të shtohet në ujë të ngrohtë. I shtrirë në një larje është rekomanduar vetëm 15 deri në 20 minuta, dhe për të përsëritur procedurën çdo 2 -3 ditë. Uji nuk duhet të jetë më e ngrohtë se 42 gradë. Nëse dush është e rekomanduar për të bërë në lunchtime ose në mbrëmje, atëherë uji me mjaltë në një stomak bosh për humbje peshe për komente ajo është më e mirë për të pirë në mëngjes vetëm kështu thithjen do të jetë maksimale.

Të përfundojë me mjaltë

Për mbështjellës ju do të duhet një orë e gjysmë të plotë pushimi. Të gjithë përfundon mbahen në të njëjtën skemë: trupi adspexisse, perseri me pastrim, ajo është aplikuar për një terapeutike përzierje, zamatyvaetsya me kapem film, dhe pajtimit është shërbyer me një batanije të ngrohtë ose plaid. Në 1.5 orë personi duhet të shkëputur nga bota e jashtme, dhe më të mirë të gjithë – të fjetur. Pas procedurës, ju keni nevojë për një dush të ngrohtë dhe zbatimin e moisturizer. Më mirë të bëni atë para se të shtrat për shkak se mzhe në mbrëmje për humbje peshe — mënyra më e mirë për t'u çlodhur dhe lehtësimin e stresit.

Për humbjen e peshës përdorimi 3 themelore receta:
  • alkooli dhe mjaltë (200 GM mjaltë, 1 lugë gjelle të alkoolit);
  • vaj esencial dhe mjaltë (200 GM mjaltë, disa pika të agrumeve të naftës);
  • uthull dhe mjaltë (200 GM mjaltë 2 tbsp. uthull).
Në të gjitha tre receta, mjalti duhet të jenë të lëngshme.

Mjaltë në dietë për humbje peshe

Së pari ju duhet të vendosni nëse ju mund të hani mjaltë kur të humbur peshë. Në shumicën e dieta, mjalti është përdorur në lëngjet, dhe rrallë ajo është e rekomanduar për të ngrënë me një lugë. Por mundësitë janë shumë që të jetë e mundur kombinime të ndryshme. Gjëja kryesore për të kujtuar me ndonjë dietë nga dieta duhet të eliminuar plotësisht të gjitha ëmbëlsirat. Mjaltin në vend të sheqerit për humbje peshe — kjo është e gjitha që ju mund të përballojë, madje edhe përkundër faktit se mjalti është i lartë-kalori të sheqerit. Kjo ka avantazhet e veta shumë të mjaltit ju nuk mund të hani, madje edhe nëse kanë nevojë për ëmbëlsirat do të jetë shumë i madh. Ndjenjë të ngopje mund të vijnë pas 2 lugë.

Pije bazuar në të mjaltit janë përdorur në shumicën e mbetur të fondeve. Për përgatitjen e ushqimit dhe pijes që ju duhet të dini disa nuanca:

  • për zierje përdoren vetëm natyror të lëngët me mjaltë;
  • mjalti mund të jenë të ndryshme (të lules, bimor, luledielli), edhe pse shumë njerëz preferojnë të përdorin maj;
  • një ditë ju nuk duhet të konsumojnë mjaltë më shumë se 100-150 GM;
  • të shpërndarë mjaltë për ujë të ngrohtë, sepse të ftohtë nuk do të shpërndarë, dhe i nxehtë do të vrasin të gjitha pronat e tij të dobishme;
  • në qoftë se ju mori ushqimi, pije, pije e tyre çdo ditë, shtatë ditë në javë, dhe të bëjë atë para përfundimit të kursit të trajtimit;
  • të përmbahen në një dozë të rreptë në përgatitjen e pijeve nuk është domosdoshmërisht shijen e pi nuk duhet të jetë e pakëndshme, ndryshe dietë do të drudgery.
Së jashtmi, mjalti nuk duhet të jenë të veshura me sheqer kore, dhe ju nuk duhet të përdorni shumë të lëngshme të produktit. Nëse mjalti ka liquescimus, efekti nuk mund të llogarisë.
06.08.2018