Mënyra më e mirë për të humbur peshë

Problemi është aq e vjetër sa bota po i afrohet një tjetër vit të Ri, përvjetorit apo martesë dhe me të vërtetë dëshiron të shkëlqej më shumë të gjithë bukurinë e saj. Apo pranvera vjen, dhe kështu që unë dua për të hequr jo vetëm rroba dimri, por paund shtesë për të të jetë në gjendje për të vënë në një rroba banje dhe të dukesh bukur dhe figura. Për fat të keq, shpejt çështjet e tilla nuk janë zgjidhur, kështu që menjëherë të fillojë në kërkim për mënyra më e mirë për të humbur peshë. Nga rruga, në kërkimin tim për gratë mund të shkojnë mjaft larg. Çfarë truket janë të dashura zonja për të qëndruar në formë!

mjetet juridike për humbjen e peshës

A kam nevojë për të bërë të tilla sakrifica – ju vendosni, por nutritionists nuk e gomave të përsëritur se e vetmja mënyrë që të ketë një të vërtetë të bukur, figura, të shkëlqyer shëndetësore dhe humor të mirë është të hani e drejtë dhe të stërvitjes. Por ne gjithmonë kemi qindra justifikime pse ne kemi nevojë për të ngrënë tortë dytë dhe nuk mund të vinte në shtëpi nga puna për të ecur ose sidomos për të shkuar në palestër. Nuk ka kohë, nuk është e mjaftueshme të parave, ajo është banale përtesë, dhe përsëri kemi kapur veten duke menduar se ne vetëm duhet të gjeni mënyra më e mirë për të humbur peshë të saktë, të shpejtë dhe të besueshme.

E përjetshme femra problem. Nëse ajo me të vërtetë është?

Në të vërtetë, trupi i tij i pakënaqur pothuajse të gjitha gratë. Edhe në qoftë se ajo është, nga këndvështrimi i të tjerëve, pronari i saj ende do të gjejnë të metat dhe mangësitë e panevojshme folds. Pra, problemi i humbja e peshës nuk do të humb rëndësinë e saj. Megjithatë, ju duhet të mbani mend që të përpiqesh për përsosmëri nganjëherë çon në një problem të quajtur anoreksi. Dëshira e vazhdueshme për të mëtejshme të humbur peshë që shkon në sëmundje mendore, trupi pushon për të marrë ushqim. Kështu, para se ju të shikoni për mënyra më e mirë për të humbur peshë, do të ishte mirë që të kthehet për profesionist i cili mund objektivisht të vlerësuar peshën tuaj dhe të sugjerojë hapa të mëtejshëm.

Në mënyrë të pavarur në shtëpi, ju mund të llogarisni në masë indeksin e trupit nga një formulë të thjeshtë: pesha e ndarë nga lartësia (cm) katror. Nëse ju merrni një numër në mes të 20 dhe 25 atëherë pesha juaj është normale, ju vetëm mund të bëni ushtrime lehtë për të forcuar zonat problem. Nëse indeksi është midis 25 dhe 30 është një fazë dolore magna aliqua, në këtë fazë, ju mund të shmangur kufizimet e yndyrë të skuqur dhe të ëmbël. Në mënyrë tipike, pesha menjëherë është reduktuar. Nëse indeksi është më i madh se 30, ju duhet të shihni një specialist.

Pilula dietë

mjetet juridike për humbjen e peshës produkte

Shpesh flitet për humbjen e peshës, ne mendojmë se ajo është në lidhje me pill magjike. Mënyra më e mirë për të humbur peshë, natyrisht, duhet t'u japë mundësi që të ketë një shijshme kifle dhe të ketë figura e një modeli. Për fat të keq, ajo nuk punon. Në treg një shumë të ndryshme të drogave për humbje peshe është një fitimprurës të industrisë, e cila është jo më shumë. Prandaj, çdo ditë ka më shumë dhe më të ndritshme të paketimit, të cilët premtojnë një rezultat të shkëlqyer me përpjekje minimale. Ndërsa mënyra më e mirë për të humbur peshë – me cilësi të lartë, të ekuilibruar e të ushqyerit dhe aktivitetit fizik. Prandaj, është e nevojshme që menjëherë të përcaktojë për veten e tij se ëndrra është gati të shtrihem në shtrat, të hash ëmbëlsirë dhe të humbur në peshë është një utopi që kurrë të mos vijnë e vërtetë.

Për të pasur një trup të bukur, ju duhet të marrë atë jashtë në shtrat dhe të mos e kutive të votimit junk ushqime. Megjithatë, në qoftë se ne sot jemi duke kërkuar për mjet i mirë për humbje peshe, tani marrin në konsideratë të gjitha më të njohura mjetet e tyre, të mirat dhe të këqijat. Ndoshta, për të përmendur të gjitha do të jetë e pamundur, por ne do të flasim për ata që janë të njohura janë të përmendur në reklamë. Ajo do të jetë e rëndësishme për ata që planifikojnë për të pësojë humbje peshe me ndihmën e njërit prej tyre.

Top mënyrat më të mira për të humbur peshë

Le të fillojë me atë që është përshkruar nga nutritionists. Ajo duhet të theksohet se ata jo gjithmonë i përshkruajnë, por vetëm nëse është e nevojshme. Për më tepër, mjekët përshkruajnë ata shumë qejf, zakonisht vetëm në raste ekstreme ku pesha duhet të reduktohet shumë shpejt, për shembull, para operacionale të ndërhyrjes. Në rezultatin e yndyrë dietë nuk është absorbohet plotësisht, rreth 30% e saj e lë të paprekur.

Grupin e dytë produktet – produktet që përmbajnë sibutramine. Pasi ju të aplikoni këtë drogës shpesh është problemi fillon me mentalitetin, zemrën, veshkat dhe organe të tjera. Që është, ndryshimet që ndodhin në indin dhjamor, nuk ia vlen problemet shëndetësore që ju të merrni në vend.

Nuk janë droga të tjera të hartuar mbi bazën e fibra, e cila zvogëlon oreksin, hormonale dhe shtojcave të veçanta substanca që bllokojnë enzimat e tretjes. Dhe secili prej tyre mund të jetë vetëm një ndihmëse mjet në procesin e humbjes së peshës, dhe në shumicën e rasteve, rezultati është i mundur pa e përdorimit të këtyre barnave.

hollim hape

Diuretike

Kjo është e veçanta të grupit të barnave të cilat shpesh kanë të bëjnë me mjetet për kontrollin e peshës. Në fakt, efekti është i qartë, ditën tjetër ju do të vini re se si vëllime të shkuar, stomaku është i shtrënguar, konturet e fytyrës bëhen më të bukur. Nga kjo mund të konkludojmë se diuretik i drogës është një mjet shumë i mirë për humbje peshe. Në fakt nuk është kështu.

Le të marrim parasysh mekanizmin e uljes së peshës me diuretike. Shtesë në peshë është yndyrë rezervat e trupit, uji këtu është plotësisht i pafajshëm. Në të vërtetë, lipolysis ndodh me lirimin e ujit dhe dioksidit të karbonit, por trupi ynë është një shumë më të mekanizëm kompleks se sa mund të duket. Ai filloi të konsumojnë nënlëkurës yndyrë kërkon një deficit i energjisë. Kjo mund të arrihet duke zvogëluar sasinë e energjisë së konsumuar dhe rritja e aktivitetit fizik.

Popullore revistave dhe të ngushta me mendje artikuj në Internet vazhdimisht të rekomandojë ndonjë të mirë diuretik për humbje peshe. Ndonjëherë, ne po flasim për mjetet juridike natyrore, këtu janë udhëheqësit e bilberry fletë, bearberry fletë, horsetail. Këto barëra i përkasin të butë diureticum, të cilat megjithatë mund të reduktojë ndjeshëm përmbajtjen e lëngjeve në inde. Shumë më e fortë efektin e drogave të tilla si "Furosemide," "Diacarb" dhe disa të tjerë. Por në çdo rast diuretik nuk mund të ketë një ndikim në trupin e depozitave yndyrë. Ajo vetëm e largon ujin nga indet, gjak dhe intercellular hapësira. Eshtë e panevojshme të them, se kjo është e mjaftueshme për të pirë ujë, si bilanci do të rikthehet?

Laxatives

Nëse për atë ditë kur ju do të jetë Mbretëresha e topit, nuk ka kohë të mjaftueshme, shumë të fillojmë të shikojmë për një mjet i mirë për humbje peshe. Të shpejt të humbni peshë nga 5-7 kg, vetëm në qoftë se organi nuk ka marrë lëndët ushqyese dhe përveç kësaj erit siccis. Zgjedhje të madhe – një pastrues. E dhimbshme ndjesi dhe të kërkojnë për të defecation nuk kontribuojnë në dëshirën për të ngrënë, dhe çdo të ri marrja e ushqimit shkakton pakëndshme sulm. Përveç kësaj, trupi humbet me shpejtësi fluide, që do të thotë që ju të humbni shpejt në vëllim.

Mund të më rekomandoni një të mirë laksativ për humbje peshe të lehtë, është shumë më e rëndësishme të kuptohet se këto barna nuk ndikojnë në trupin e depozitave yndyrë. Të ndryshme bimore përgatitjet si dhe të specializuara të drogave të shkaktojë zbutjen e stol, ata pushojnë apo stimulimin e zorrëve mur, e cila çon në saj të shpejtë zbrazja. Megjithatë, të gjitha karbohidratet janë të zhytur, dhe e dëshiruar përdorimi afatgjatë i lartë doza të forta bouts e diarre shkaktuar mungesën e oreksit, dhe kështu erdhi humbje peshe.

Yndyra burners dhe proteina shtesa

Nëse jeni duke kërkuar për një të mirë, mjet efektiv për humbje të peshës, pastaj i kushtoj vëmendje për këtë grup të drogës. Punon veçanërisht edhe në sport yndyrë burners dhe proteina të fillojë të dridhet. Megjithatë, duhet theksuar se këto barna janë të efektshme vetëm me tendosje fizike. Në lidhje me stërvitje, ata ndihmojnë për të rritur temperaturën e trupit, të përshpejtojë metabolizmin, të veprojë si një katalizator për procesin e tretjes së yndyrë, por ky proces ka filluar, ne kemi nevojë për trajnim. Sigurisht, yndyrë burners nuk do të ndihmojë në qoftë se ju hani pas gjashtë në mbrëmje, shijoni ëmbëlsirat dhe mielli produktet. Zgjedhja e këtyre mjeteve është shumë i gjerë, ju duhet të kontaktoni një të specializuara sportive të ushqyerit dyqan që ju të zgjedhur opsioni më i mirë.

mjetet juridike për humbjen e peshës mirat

Shumica e barërave për të djegur dhjamin e trupit nuk është mënyra më e mirë të ndikojë në mëlçi. Përveç kësaj, procesi i djegies yndyrë krijon tendosje në qelizat e mëlçisë. Prandaj, ajo është e rekomanduar për të Plotësuar të djegur yndyrë barnave duke marrë medikamente. Për shembull, Legalon, origjinale drogës bazuar në nxjerrjen e carangth qumësht me një nga më të lartat në mesin e moshatarëve të bioekuivalences dhe përmbajtje të lartë të pjesë aktive silimarina, e cila forcon cipë, stimulon qelizat e mëlçisë, pengon penetrimin e substancave toksike. Përveç në veprimet mbrojtëse, mjet redukton inflamacion dhe stimulon rigjenerimin e qelizave të mëlçisë.

Aroma për humbje peshe

Duke folur për të se, çfarë është një e mirë humbje peshe produkt ju mund të blini, ne nuk duhet të harrojmë për atë që është nën duart tona. Natyrore yndyrë burners është e gjelbër dhe çaj të zi, kafe, limoni, dhe të gjitha aromat më të mira. Veçanërisht efikase është kanellë. Kjo aromatike spice mund të ulë të glukozës në gjak dhe për të përmirësuar ndjeshmëria e indeve. Kjo ndihmon në uljen e depozitave yndyrë në bark. Edhe të ndihmojë edhe cardamom dhe nenexhik, e zezë dhe e kuqe piper. Megjithatë ju duhet të mbani mend, që ishte në fuqi, është e nevojshme për të vëzhguar racional dietë.

Përfundon

Ne nuk kemi mbaruar flasim për atë që është mënyra më e mirë për të humbur peshë, ju mund të zgjidhni për veten tuaj. Figurën u bë një pak më të qarta, është e nevojshme që të rrinë në dietën tuaj dhe për ta bërë atë më të lehtë për të bërë atë, ju mund të përdorni disa nga këto barna pas konsultimit me mjekun tuaj. Mos të harrojmë se përveç kësaj ju duhet të ushtrojë. Sidoqoftë, ky efekt ndodh shpejt dhe ishte më e plotë, dhe ju duhet të mbështetet në përdorimin e përfundon. Shumë prej tyre janë të lehtë për të bërë në shtëpi, kjo nuk kërkon ndonjë të edukimit special ose aftësive.

Një nga më të efektshme receta është terpentinë të përfundojë. Mos harroni se ju mund të përdorin vetëm farmacia, por jo teknike terpentinë. Vajra esenciale të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe nxehtësia e indeve, dhe kryesore përbërës aktiv është rrëshirë e pemëve halore. Ajo është e rekomanduar për të përzierje terpentinë me yndyrë të qumështit dhe të aplikoni në lëkurë.

Një trajtojnë vërtetë për trupin – çokollatë e trupit të përfundojë. Kjo është një mënyrë tjetër për të humbur 1.5 deri në 2 kg për 1 procedura. Për ta bërë këtë në mënyrën më të lehtë, një pako e kakao pluhur holluar në ujë të ngrohtë për një tul të zbatuara dhe të trupit. Atëherë trupi është i mbështjellur dhe e mbuluar me një batanije të ngrohtë. Një orë për të larë me ujë. Për efekt më të mirë ju mund të shtoni në përzierje një lugë çaji piper i kuq dhe xhenxhefil.

Mjekësia tradicionale

Kjo është e bimëve që janë të rekomanduara për të ndihmuar në humbjen e peshës njerëzit në punën e tyre të vështirë. Para së gjithash, kjo është një e zakonshme luleradhiqe dhe të përdoren vetëm rrënjët, por edhe gjethet dhe madje edhe lule. Shumë të mira për të ndihmuar të çojë figura në mënyrë që hithra, kopër dhe UVA URSI. Ajo është e rekomanduar për të përdorur këtë koleksion: 2 lugë e bimëve Senna dhe buckthorn, 2 lugë e koriandrit, e njëjta violets tri fletë, smartweed dhe fletë të bearberry. Një lugë përzierje krijoj Filxhan ujë të valë dhe të lënë për të mbush për të kaluar natën. Në këto ditë, pini 4 doza. Dobishme për konsiderohet humbje peshe dhe çaj të gjelbër.

Ju mund të përdorni dhe taksa të tjera, të cilat totam për veten e tyre. Për këtë ju mund të përdorni bimë që ulin oreksin. Në mesin e tyre është Flaxseed dhe rrënjë alte, spirulina, Dong Quai. Një grup tjetër prej bimëve që normalizimin e veprimtarisë së sistemit të tretjes. Është buckthorn dhe anise, dill dhe kopër. Shpesh tarifat e përfshirë në choleretic dhe diuretik bimëve është horsetail, immortelle, luleradhiqe. Domosdoshmërisht shtuar dhe laxatives të bimëve të yarrow, Senna, kamomil. Bimët që normalizimin e metabolizmit, është gjethet e thupër dhe hithra, nëna dhe stepmother. Më në fund, një shumëllojshmëri të seasonings të ju lejojnë për të rritur konsumin e energjisë.

Çfarë konsiderohet si mjet i mirë për humbjen e peshës?

Pra, është koha për të marrë të aksioneve dhe të them, çfarë është mënyra më e mirë për të humbur peshë. Kritikat e grave që e kanë provuar të gjitha pilula, bimëve, dietat, arna dhe çamçakëz për humbjen e peshës, duke thënë se e vetmja mënyrë për të humbur peshë është të hani më pak dhe të lëvizni më shumë. Dhe të ndihmojë për ta bërë atë më të lehtë për të kontrolluar veten dhe nuk overeat, ju mund të përdorni teas bimor. Për ato momente kur ju thjesht nuk mund të të kënaq në të shijshme, ju mund të mbani në dorë blocker kalori. Për të shpejtuar procesin e humbje peshe përfundon do të ndihmojë. Por baza e humbje peshe është e vetë-kontrollit dhe të arsyeshme dietë, përkundrazi, një të plotë dhe të shëndetshëm të të ushqyerit. Të jenë të shëndetshëm!

18.08.2018