5 jetën reale tregimet e pohudenii me foto

Më të mirë motivues për të marrë në formë, janë të vërteta rrëfimet e personave që kanë pasur sukses. Në këtë artikull unë dua të prezantoj me vajzat që kanë pasur probleme reale me peshë të tepërt dhe të ishin në gjendje për të freskohem.

E pabesueshme histori të humbjes së peshës

Christine Taylor

Christina

— 172 kg, PASTAJ 90 kg

Vazhdimisht të hahet ushqim të shpejtë dhe të tuaj të preferuar pica kanë 15 vjet Christina ka mbledhur më shumë se 170 kg të jetojnë në peshë. Dhe kur klasën e saj shkoi në Itali, të gjithë u larguan në epike rrënojat, dhe Christina ishte e detyruar të qëndrojnë në dhomë si nuk mund të shkojë e tij të pajetë dhe ishte shumë i lodhur. Në fund, ajo vendosi për të ndryshuar veten. Së pari, ajo filloi të kënaq në të mirë të aftësisë së tyre, në shtëpi gjimnastikë, atëherë unë shkova në palestër dhe të bëjë forca e trajnimit.

Në minutën e 7 muaj Christina hoqi 23 kilogram, më tej humbje peshe vazhduar vitet e ardhshme. Si rezultat, për 7 muaj të shkuar në palestër dhe për të shmangur të yndyrshme të ushqimit të shpejtë Christina humbur peshë deri në 90 kg.

Si rezultat, kanë gjetur një burri dhe pastaj shtoi ai afro 30 kilogram të peshës, të relaksuar dhe ndryshimin tuaj më të zakone të shëndetshme të hahet. Megjithatë, ai e mori vetë në dorë ajo ishte në gjendje të sjellë veten e tij për besimin e saj 200 paund (90 kg).

Amanda Gjelbër

E PARA: 75 kg PAS: 54 kg

35-vjeçare, nënë nga Teksasi questus adipem është shumë e thjeshtë: pas dytë fëmijë thjesht për të pushuar, për ta ndjekur atë, që e hante atë që ai donte, nuk bëri asgjë. Burri i saj është një zyrtar i policisë vazhdimisht i pranishëm dhe nëna me dy fëmijët e stresit-të hahet patate të skuqura. Dhe me rritjen e 160 cm është fituar 75£. si dhe çdo yndyrore ajo u përpoq për të shmangur pasqyra, për të qetësuar veten, u përpoq të gëzojnë veten e tij, derisa ai e pa veten në Krishtlindje familja foto. Shoku dhe një vendimin të fortë për të bërë ato.

Amanda filloi me marrjen e shpëtoj ushqim hedhurinë, filluan të kontrollojnë peshën e ushqimit dhe të bëni kardio në DVD sweated për një orë në ditë në frontin e TV. Rezultati i parë është gjithmonë më i dukshëm dhe më të shpejtë - minus 7 paund për disa muaj. Me kalimin e kohës, megjithatë, kjo mënyrë "vix" ishte vetëm deri në 61 kilogram. Për të humbur 6 kilogram Amanda shtuar klasa me peshat e lirë 3 herë në javë. E gjithë kjo ajo kaloi një vit e gjysmë.

Courtney Stearns

E PARA: 82 kg PAS: 59 kg

17 nga Courtney zbuluar polycystic vezore sindromi (PCOS), një nga efektet e së cilës është në peshë. Dhe e saj zakonin e të ngrënit të një grumbull të ëmbëlsirat dhe tipike adoleshente shpërfillje të shëndetshme të hahet, u ka bërë saj është e pashmangshme — duke e bërë atë të trupit të 82-kile. Cila është shumë e shumë për vajzën lartësi 167 cm

Courtney pastaj ishte me shpejtësi duke fituar peshë — 1-1,5 kg në javë.

Ajo u përpoq që të angazhohen në veprimtari të ndryshme, por dembelizmi besetted vajzë, çdo gjë të saj ishte mjaft interesant dhe i lodhshëm, derisa një ditë, fqinji i saj nuk ka marrë Courtney me atë të Boksit të trajnimit. Ajo ra në dashuri me këtë profesion dhe filloi të marrë pjesë përditshme workouts, kërceni me litar, për të rrahur një dardhë, për Dredhi e rrahje.

Për muajin e parë ajo humbur mbi 5 kilogramë. Rezultati i frymëzuar Courtney dhe ajo vazhdoi ka humbur një total prej më shumë se 20 kilogramë.

Katrina

Katrina Macleod.

PËR 100 kg PAS: 59 kg

Pas shkollës, Katrina ndaluar ngrënia e mishit për arsye etike. Por në vend që të kaloni në drithëra integrale, perimet dhe frutat që ajo u bë Mbretëresha e karbohidrateve të thjeshta

Martesa dhe lindja e dy fëmijëve, i dha më shumë psikologjike arsye të injorojnë peshën e tepërt tuaj. Si rezultat, kjo bukuroshe 160-cm grua u kthye në 100-kile mrekulli. Me të tillë peshë, edhe lëvizja nëpër Mall i është dhënë të saj me vështirësi. Dhe një ditë ajo nuk mund të gjeni edhe një madhësi të përshtatshme në mesin e më të madh të madhësive në dyqan.

Së pari filloi me yndyrë shumë e arsyeshme dhe e saktë është për numërimin e kalorive dhe kontroll dietën tuaj, kaloi në kompleks carbs dhe perime. Vetëm ajo mund të merrni shpëtoj e parë 18£. pastaj shtoi Vrapim.

Pas një viti për ndryshimet e jetesës Katrina peshon 72 kilogram. Por ajo nuk ndalet dhe të vazhdojë të tyre 59 kg ndihmuar e saj me palestër dhe trajnimit peshë.

Andrea Tinkalyuk

E PARA: 86 kg PAS: 66 kg

Andrea gjithnjë ka qenë i përfshirë në sporte të ndryshme, dhe madje vazhdoi të bëjë pas Universitetit periodikisht luajtur volejboll, hokej dhe futbolli, por një jetë të tillë nuk e ka penguar zhvillimin e saj për të fituar 86 kg, e cila është ende pak më shumë edhe për të tillë gjatë një vajzë (175 cm). "Pas lojrave ne zakonisht shkoi për të pirë birrë, dhe për të ngrënë burgers," thotë Andrea.

Andrea vendosi për të humbur peshë për udhëtim për në Republikën Domenikane dhe nënshkruar për klasat me peshat e lirë. Para shkollës ajo mori mjekësore kontrollin dhe u horrified për të mësuar se trupi i saj është në 45-vjeçar grua dhe 86 kg peshë.

Ajo e tronditur e saj aq shumë sa që ajo vendosi për të ndryshuar jetën e saj dhe zakonet. Pjesa më e vështirë se ajo kishte për të kapërcyer tim të përjetshëm në zemrat e të perimeve, ajo filloi të bëjë perimeve në masë, të rishikuara, shprehitë e të ushqyerit. Por ju nuk e ndaloi që të ketë një pije me miqtë, kalimi nga birrë për më pak kalori kokteje.

Përveç trajnimit të forcës shtoi ajo not dhe pas nëntë muaj të trajnimit madje mori pjesë në e tij të parë në triathlon. Gjatë kësaj kohe ajo e ka humbur parë 11£. Andrea nuk do të banojnë në të dhe tani peshon 66 kilogramë.

22.08.2018