Më aktuale mënyra për të përdorur xhenxhefil për humbje peshe - recipes më të mirë

Ky interesante në formë rrënjë të quajtur xhenxhefil amtare për të Azisë Lindore. Në fillim kur ajo u shfaq në raftet e supermarketeve, një pyetje të duket e panë atë, duke mos e ditur se çfarë është ajo. Për hir të interesit të vënë atë në shportë, në një farë mënyre të kuptojnë – çfarë është shijen e xhenxhefil?

Ginger

Profesionale chefs filloi të shkathtësi të njoftojë atë për enët e mishit, duke i dhënë në kuzhinën e tij me aromë dhe shije unike. Por shumë shpejt xhenxhefil ishte veçanërisht e popullarizuar në mesin e grave për shkak të pronave të xhenxhefil në trupin hollim thjesht mahnitëse.

Ndihmë të veçantë trupi ynë merr nga ginger në fund të vjeshtës. Përveç kësaj, rrënjë jep një pjatë të ndritshme shije dhe promovon humbje peshe, ajo ka një cilësi të madhe ilaç për ftohjet. Sot ne do të mësojnë në lidhje me këtë ekzotike rrënjë shumë, shikoni se si për të humbur peshë me xhenxhefil, do të diskutojmë më aktuale metodat dhe receta për pije dhe mrekulli vakt.

Xhenxhefil rrënjë për humbje peshe – receta në shtëpi

Në shtëpi, secili nga ju mund të përgatisë këtë shërimit pije që do të ju ndihmojë jo vetëm për të pjesë me peshë të tepërt, por edhe përkrahje figura në normë. Përveç kësaj, xhenxhefil pije ka një efekt gjallërues. Prandaj nuk ka nevojë për të përdorur mëngjes kafe!

Në mënyrë që të xhenxhefil çaji ka reduktuar oreksin tuaj, ajo është e rekomanduar për të marrë atë para buke. Por! Ju duhet të mos harroni rregullin e Artë – a nuk e teproj!

Tani ne do të mësojnë se si të krijoj xhenxhefil për humbje peshe. Pija do të realizojë yndyrë-djegia e pronave, por i nënshtrohen vetëm rregullat e mëposhtme të saldimit.

Metoda 1. Bluaj një pjesë të vogël të xhenxhefil të freskët dhe vendoseni në një enë me kapak. Vlim një gotë me ujë dhe derdh në enë. Të lënë për 30 minuta. Para përdorimit, të jetë i sigurt për tendosje përmes një trashë sitë. Si substanca ndihmëse, shtoni mjaltë vetëm.

Metoda 2. Bluaj 100 gram. xhenxhefil rrënjë dhe drop atë në një dy litër termos. Derdh ujë të valë mbi krye dhe të mbuluar. Në mëngjes, çaj të mirë jo vetëm që mund të Zgjoheni ju lart, por edhe të zvogëlojë oreksin e gjithë ditën. Për të konsumojnë këtë pije deri në 2 litra në ditë, në porcione të vogla. Shtoni mjaltë apo feta limoni do të përmirësojë shijen.

Tani ju e kuptoni se si të përdorin xhenxhefil për humbjen e peshës, ajo mbetet për të zhvilluar disa rregulla.

  1. Ju nuk mund të merrni xhenxhefil për gratë shtatzëna, pacientët traktin gastrointestinal, dhe sëmundjet kardiovaskulare.
  2. Doza ditore e xhenxhefil pi - 2 litra.
  3. Për të përgatitur xhenxhefil të pish ju do të duhet vetëm të freskëta rrënjët.

Si të humbni peshë me xhenxhefil receta xhenxhefil të pirë

E vërteta është, ka një shumëllojshmëri të recetave. Ne do të marrim parasysh vetëm më efektive që ju mund të përgatisë në shtëpi.

Xhenxhefil, limon, mjaltë

Xhenxhefil, mjalti, limoni

Vendi i parë është zënë nga një përzierje xhenxhefil, e gjelbër limon dhe mjaltë për humbje peshe si për të marrë dhe se si të përgatisin, ne tani jemi së bashku në konsideratë.

  • Ginger – 200 g
  • Limon – 2 Pc.
  • Acacia mjaltë - 100 g

Të marrë të pjekur dhe me lëng limon. Do të lajë ato nën ujë të ngrohtë dhe të prerë në feta me lëkurat. Të pastër dhe me rrënjë dhe prerë në cubes. Të kalojë përmes një mulli mishit apo përzierje të dy përbërësve. Të vënë në një kavanoz qelqi dhe shtoni mjaltë. Vendosur mënjanë për të mbush për një javë.

Kjo shërimit paste përkryer pastron enët e gjakut dhe në mënyrë efektive lufton me peshë të tepërt. Doza e rekomanduar është 1 lugë gjelle, të preket në një gotë me ujë gjysmë ore para bukës në mëngjes.

Përveç kësaj, është e dobishme në kombinim i xhenxhefil, mjalti, limoni në recetë për humbje peshe kritikat që merr nga e gjithë bota. Ajo rezulton se kjo medicinale paste është gjithashtu ndikon njerëzve.

Vlen të përmendet se xhenxhefil është një përforcues. Në veçanti, ai punon edhe me njerëz! Nxitës do të bëjë një grua të dëshirueshme! Dhe nëse lumtur grua bëhet më e bukur dhe më të zbehta? Ju lutemi të marrë parasysh këtë!

Xhenxhefil, kos, kanellë

Një tjetër efektiv receta kos, xhenxhefil, kanellë për humbje peshe të cilat komente janë thjesht mahnitëse. Por ju duhet të mbani mend për t'i përgatisë koktej shërimi nuk është e vështirë. Gjëja kryesore - për të zgjedhur për veten e tyre një skemë të pirë një koktej.

Pra, ju do të duhet:

  • pa yndyrë kos – 1 Filxhan
  • integruar të freskët xhenxhefil rrënjë – 2 lugë,
  • kanellë – 1 lugë,
  • e kuqe piper thekon - çikë.

Lëvizje të gjithë përbërësit në blender dhe konsumoni menjëherë pas përgatitjes është kërkesa kryesore!

  1. Shërimi koktej për të marrë një gjysmë ore para ngrënies dhe gjithmonë në një stomak bosh. Në këtë rast, koktej zvogëlon oreksin, duke e lejuar ju për të reduktuar përditshme kalori në të marrë ushqim.
  2. Në vijim regjim të pirë pas një vakt, pasi 1 orë. Dukshëm përshpejton metabolizmin, prandaj, të stimulimit të djegur kalori.
  3. Normë të përditshme – 1 litër koktej. Bëni porcione të vogla. Për të Plotësuar ushqim dhe dietë ju mund vetëm 2 litra natyrore të ujit.

Ata që do të përdorë dy metoda e marrjes së koktej, do të të them lamtumirë në një muaj me 3-4 kg. Tifozët metoda e tretë, të them lamtumirë për 7-8 kg në muaj.

Nëse ju doni të rritur efektin, përdorimit të 1 dhe 2, metodën e zvogëlimit të peshës, nutritionists të rekomandojë për të lëvizur në mënyrë aktive, më shumë shëtitje në ajër të pastër dhe për ta plotësuar veten me emocione pozitive, të cilat synojnë rezultat pozitiv.

Vrasës me receta – ginger me limon për humbje peshe

Kjo recetë është xhenxhefil për humbje peshe të marrë titullin e Me metodën aktuale.

  1. Çaj të gjelbër me xhenxhefil do të përballen me problemin tuaj. Të marrë një rende gjobë dhe hekura rrënja e jonë e pyes veten bimëve. Me kujdes tendosje nëpërmjet një sitë. Mjaft 1 lugë çaji lëng për një Filxhan çaj. Fletë të gjelbra çaj së bashku me lëng xhenxhefil, steamed me ujë të valë dhe 20 minuta për shije, shtoni pak lëng limoni dhe një lugë mjaltë.
  2. Të ftohtë të ziera me ujë në temperaturë të dhomës (2 l) dhe të shtoni 3 tbsp e integruar xhenxhefil. Pjerrta çaj për 15 minuta. Para përdorimit, të jetë i sigurt për të kaluar pije nëpërmjet një sitë dhe të shtoni për shijen e mjaltit.
  3. Ekzotike çaj me hudhër. 20 g të integruar xhenxhefil rrënjë dhe 1 hudhër karafil. Hidh 250 ml ujë të valë dhe të lënë për 20 minuta. Duke shijuar shijen e çajit, ju mund të hani një fetë me lëng limoni. Efekti është mahnitëse!

Këto metoda janë të efektshme nëse ju rrinë të ushqyerit e duhur. Asnjë yndyrë të djegur pije mund të të mos luftuar me ëmbëlsira dhe mayonnaise.

Pra, si për të pirë një pije nga xhenxhefil, për të humbur peshë të shpejtë – për ju nuk keni sekrete. Por! Pronat e xhenxhefil nuk do të ndalemi atje. Ne ju ftojmë që të marrin në konsideratë një tjetër po aq efektive receta – xhenxhefil turshi.

Xhenxhefil turshi – një ilaç për humbje të peshës

Xhenxhefil turshi për humbje peshe

Shumica nga ju tani, ndoshta, do të objektit për ne. Pas të gjitha, më sipër kemi shkruar se për humbje peshe është e përshtatshme vetëm xhenxhefil të freskët! Kjo është e drejtë! Por për të rritur hollim efekt, ju mund të ndryshojë dietën tuaj. Ju tashmë e dini se si për të bërë tokë xhenxhefil për të ulur volumin e trupit. Përveç kësaj pije, përgatisin ushqim me shtimin e xhenxhefil turshi.

Xhenxhefil turshi është baza kur paraqitjen e Japoneze e enëve të tilla si sushi. Për më tepër, ajo do të shtojë një aromë aromë të veçantë për ndonjë gjë për të ngrënë gjellë, ju mund të marinate steaks në të, kështu që për t'i dhënë atyre një të veçantë pasurinë, për të përfshirë atë në përbërësit kur e bërë sallatë.

Tani, kjo është deri te ju. Çdo gjë është në duart tuaja. Tonë këshilla do të ju ndihmojë për të parë rezultatet e dëshirueshme. Mos harroni se për të humbur peshë me xhenxhefil – kjo nuk është rrufe të shpejtë, të besueshme dhe efikase. Prandaj, ju do të duhet durim, por rezultati është e vlefshme!

Fat i mirë për ju!

30.08.2018